清燉烏骨雞、

  烏骨雞1000克，黨參15克，黃芪25克，枸杞子15克；蔥、姜、鹽、酒若干。

  烏骨雞洗凈切碎，與蔥、姜、鹽、酒等拌勻，上鋪黨參、黃芪、枸杞子隔水蒸20分鐘即可。

  本品對產后虛弱、乳汁不足有較好的療效。

  鯉魚粥

  鮮鯉魚500克，小米適量。

  鮮鯉魚去鱗、內臟，切成小塊與大米或小米一起煮粥。粥內不放鹽，淡食。

  鯉魚富含蛋白質，有開胃健脾、消除寒氣之功效，食之有催乳效果。苠肝湯

  豬肝500克，黃芪60克，黃酒、鹽等調料。

  豬肝切片洗凈，加黃芪和適量水同煮。燒沸后加黃酒、鹽等調料，用小火煮30分鐘。

  本品適宜氣血不足之乳汁分泌不足的乳母食用。

  母雞1只，黃芪30克，黨參15克，山藥15克，紅棗15克，黃酒若干。

  母雞洗凈，將上述量黃芪、黨參、山藥、紅棗置入雞肚，在藥上澆黃酒若干，隔水蒸熟。1~2天內吃完。

  本品適宜脾胃虛弱之乳汁分泌不足的乳母食用。

  熘炒黃花豬腰

  豬腰子500克，黃花菜50克，姜、蔥、蒜、鹽、糖、淀粉、味精適量。

  豬腰子剖開，去筋膜臊腺，洗凈，切腰花。起油鍋，待油至九成熱時放姜、蔥、蒜及腰花爆炒片刻。豬腰熟透變色時，加上述量黃花菜及鹽、糖適量，煸炒片刻，加淀粉勾芡，加味精即成。

  本品有補腎通乳作用，適宜氣血不足之乳汁分泌不足的乳母食用。

  豬骨通草湯

  豬骨500克，通草6克，醬油適量。

  將上述量豬骨和通草，加水1000毫升，熬1—2小時，熬成豬骨湯約1小碗。加少許醬油，一次喝完，每日喝一次，連服3~5天。

  豬骨有補氣血、生乳作用，本品對月子媽媽乳汁不通有通乳、下乳的功效。

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